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糖尿病高風險族群 要多運動
瑞典朗德大學研究團隊以五十名身體健康但體重稍微過重、四十歲多歲男性為研究對象。這些人分成兩組,一組有直系親屬罹患第二型糖尿病,另一組則沒有第二型糖尿病家族病史。研究人員讓這些人規律參加運動中心運動課程,持續七個月。
每個人都知道,運動對健康很好,但對第二型糖尿病高風險族群來說,做運動時得比一般人更費心力,才能達到養生、保健效果。瑞典朗德大學最新研究發現,第二型糖尿病高風險族群必須比一般人運動更多,才能達到健康門檻。
研究顯示,兩組成員上運動課程之後,不但體重都減輕,腰圍都變細,體能狀況都有提升,基因活性也都有所改善。不過差別在房貸二胎利率華南銀行貸款全省皆可處理於,有第二型糖尿病家族病史的人必須上更多運動課程、消耗更多熱量,健康狀況才追得上無家族病史者。
參與研究民眾每星期進行三項運動課程,包括一堂飛輪課程與兩堂有氧運動課程。研究人員不只測量這些人的運動量、消耗多少熱量,在運動期前後,研究人員也測量他們的葡萄糖耐受性,以了解細胞從血液吸收糖分的能力。
第二型糖尿病與先天遺傳、生活習慣有關。如果父親、母親或兄弟姊妹等直系親屬中有一人有第二型糖尿病,罹患糖尿病風險就會增加約三倍。預防方式包括健康飲食、多運動。
上述研究成果已發表於《應用生理學期刊》(Journal of Applied Physiology)。
內容來自YAHOO新聞
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/糖尿病高風險族群-要多運動-16000074南投國姓土地貸款5.html
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